CMED en los Medios
Apartado en el que recogemos todas las noticias, reportajes y declaraciones en diarios, revistas y medios de internet, en los que han participado los especialistas médicos del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas.
Noticias
Durante el confinamiento hay que reducir el consumo de azúcares
El confinamiento al que estamos llamados la población española puede hacer que ganemos peso en poco tiempo. El Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, explica que comer más, peor y la falta de ejercicio pueden estar detrás de esta ganancia de peso.
Demasiados días en casa sin sol, ¿tendré déficit de vitamina D?
Permanecer mucho tiempo en casa, sin recibir la luz del sol, puede llevarnos a pensar a podemos sufrir un déficit de vitamina D, esencial para fijar el calcio en los huesos, la salud cardiovascular e, incluso, el estado de ánimo. El Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, nos da algunas claves para no tener problemas con la vitamina D.
La microbiota es capaz de hacerte más fuerte frente a las infecciones
Las bacterias que tenemos en el intestino, llamadas microbiota intestinal, son las responsables de la buena salud del sistema inmunológico. El Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, explica cómo se puede cuidar a través de la alimentación.
Ayuno intermitente: no solo adelgaza, también hace esto por tu salud
El ayuno de forma intermitente se lleva practicando desde hace siglos. En las últimas décadas, se ha hablado de esta práctica como medio para adelgazar, pero últimos estudios han demostrado que podría tener otros beneficios para la salud. Bajar los niveles de colesterol, trigliceridos e incluso reducir la inflación. El Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, explica no obstante que nos necesarios más estudios y que no todo el mundo puede realizar este tipo de prácticas.
Pregorexia: el temor a ganar peso durante el embarazo
La pregorexia es un trastorno psicológico por el cual una mujer teme ganar mucho peso durante el embarazo. El Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, explica que tienen conductas alimenticias que pueden perjudicar la salud de la mujer y del neonato. La pregorexia debe tener un abordaje multidisciplinar en la que haya psicólogos, psiquiatras, ginecólogos y nutricionistas.
¿En que alimentos se encuentra el yodo? Un mineral esencial en nuestra dieta
El yodo es un mineral muy importante para la salud, ya que ayuda a la glándula tiroides a fabricar las hormonas necesarias para un correcto crecimiento físico y desarrollo intelectual. El Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, explica que el yodo está presente en el yogurt, alubias, anacardos, fresas y mariscos, entre otros
Bicarbonato ¿Un buen remedio casero?
El bicarbonato siempre ha estado presente en todas las casas como un arma para combatir las digestiones pesadas. El Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, explica que también es beneficioso para la salud de los riñones, para problemas de garganta e, incluso, para aliviar las inflamaciones de la piel.
Mejora tu salud intestinal con el alga Chlamydomonas reinhardtii
Entre el 10 y 20% de la población española se ve afectado en algún grado por el Síndrome del Intestino Irritable. El Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, lo atribuye en parte al estrés que se sufre en las grandes ciudades de la sociedad occidental. Un estudio ha mostrado que consumir el alga Chlamydomonas reinhardtii puede mejorar los síntomas de este problema digestivo.
Harinas de trigo refinadas: mejor eliminarlas o minimizar su consumo
Las harinas de trigo refinadas se caracterizan porque han pasado por un proceso industrial que las ha convertido en menos sanas. De hecho, el Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, recomienda sustituir su consumo por harinas integrales o por otros hidratos de carbono como el arroz, la patata o las legumbres.
Los alimentos prohibidos si tienes la bacteria Helicobacter pylori
La infección por Helicobacter pylori es una enfermedad digestiva con una alta incidencia. Es causante, entre otras patologías asociadas como son las úlceras pépticas, de gastritis. Según explica el Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición de CMED, para no empeorar los síntomas se deben evitar alimentos picantes, grasas saturadas, harinas y azúcares refinados, el alcohol y el tabaco.
