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Desde esta sección podrá visualizar todas las veces que desee los vídeos y colaboraciones televisivas de nuestros profesionales en distintos programas de televisión relacionados con la salud. Todo lo que necesita saber sobre las enfermedades digestivas más habituales, en formato vídeo.
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Remedios contra el estreñimiento
Semillas de lino, salvado de avena y tomar fruta y verdura en su justa medida son algunos de los consejos para mejorar los problemas de estreñimiento. El Dr. Guerra recuerda además, la necesidad de hacerse revisiones colonoscópicas periódicamente para prevenir el cáncer de colon.
Tumbarse en la siesta corta la digestión
Tumbarse a echarse una siesta es perjudicial para la digestión, ya que esta se para y pueden aparecer molestias estomacales. Sin embargo, la siesta es recomendable si se hace sentado o recostado y no tiene una duración superior a los 20 minutos.
Alimentos que provocan malas digestiones
Existe una relación de alimentos que hacen daño al estómago y perjudican la digestión. Es el caso del café, el alcohol, las bebidas gaseosas, el picante y el tabaco entre otros.
¿Qué función tiene el páncreas?
El páncreas ayuda a la vesícula en el proceso digestivo, sobretodo, en la digestión de las grasas. Se encuentra ubicado detrás del hígado y está protegido por la caja torácica.
Masaje para expulsar los gases
En ocasiones, expulsar los gases se convierte en algo complicado. El Dr. Guerra Flecha explica como masajear el abdomen para ayudar a expulsar los gases con más facilidad.
Relación entre vesícula y páncreas
La vesícula y el páncreas son dos órganos que funcionan al unísono a la hora de hacer la digestión. El Dr. Guerra Flecha describe la relación entre ambos.
¿Qué es la triada de Saint?
El síndrome o triada de Saint engloba tres enfermedades digestivas: la hernia de hiato, las piedras en la vesícula y colon irritable o diverticulosis. El Dr. Guerra Flecha explica cual es el mejor tratamiento para la misma.
¿Cómo se producen los gases?
Los gases se producen durante el proceso digestivo. Estos pueden empezar a formarse ya desde la boca, si comemos muy rápido o con la boca abierta. Sin embargo, es en la zona del colon donde más se producen, ya que es en esta zona del aparato digestivo donde se produce la descomposición de los alimentos después de haber pasado por el estómago y el intestino delgado.
Alimentos que no provocan gases
El Dr. Gonzalo Guerra Flecha hace un exhaustivo repaso a una serie de alimentos que favorecen el proceso digestivo y que no provocan gases. Entre estos alimentos se encuentra la leche sin lactosa, los quesos frescos, los yogures con bífidus, las infusiones y las carnes blancas y desgrasadas. En cuanto a las verduras, recomienda tomarlas mejor cocinadas para evitar la acumulación de gases.
¿Cómo controlar los nervios en el estómago?
Los nervios pueden afectar a cualquier parte de nuestro cuerpo, en un elevado número de ocasiones se centran en nuestro aparato digestivo. Los nervios en el estómago nos pueden provocar ansiedad por comer, hinchazón, diarreas, estreñimiento, dolores abdominales, etc. En el siguiente video, la psicóloga de CMED, Alejandra Vallejo-Nágera enseña unas pautas para poder controlar los nervios en el estómago y sus consecuencias negativas para la salud.
