Pasar mucho tiempo en el retrete es más perjudicial que beneficioso, ya que puede ser un factor de riesgo a la hora de padecer hemorroides. Por otra parte, flexionar las piernas ayuda a la defecación, al ser una forma más natural. El Dr. Gonzalo Guerra Azcona, cirujano general y digestivo del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas lo explica en el programa Espejo Público