Centro Médico - Quirúrgico de Enfermedades Digestivas

+34 91 562 02 90

C/ Oquendo 23, Madrid

Noticias

Actualidad en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del aparato digestivo, recomendaciones de nuestros expertos para mantener una mejor salud, apariciones de nuestros profesionales médicos en los medios de comunicación y nuestro canal online con noticias y consejos sobre gastroenterología.

Noticias

Te contamos qué puedes comer cuando tienes gastritis

Madrid 04/11/2021
Te contamos qué puedes comer cuando tienes gastritis
La gastritis es una enfermedad digestiva muy habitual que consiste en una inflamación de la mucosa del estómago. Los hábitos de alimentación son muy importantes ya que ayudan a una recuperación más rápida de esta patología.

El Dr. Pedro Mora, Jefe del Servicio de Aparato Digestivo de CMED, proporciona los siguientes consejos sobre la alimentación para mitigar los síntomas de la gastritis:

    • Evitar el tábaco, el alcohol y las bebidas con gas
    • Distribuir las comidas en 5 tomas, para evitar la distención gástrica
    • Comer despacio y masticar bien
    • Evitar fritos, rebozados y alimentos ultraprocesados
    • Optar por cocinar al horno, al vapor y a la plancha
    • Evitar tumbarse tras las comidas para facilitar el vaciado gástrico
    • Optar por lácteos desnatados
    • Las verduras y las frutas, mejor cocidas
    • Carnes y pescados blancos (tienen menos grasa)


Esta forma de alimentación deberá ir variando hacia una normal según vayan desapareciendo los síntomas.


» VER NOTICIA COMPLETA VER NOTICIA COMPLETA



CMED