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Cómo levantarse de buen humor aunque te espere un día de perros
Madrid 13/09/2016
Una cena ligera el día anterior y dos horas antes de ir ayuda al descanso ya que al acostarnos la digestión se ralentiza y puede dificultar el sueño.
Por otro lado, empezar el día con un buen aporte calórico ayuda a afrontar la parte del día en la que más se rinde.
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